ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଥଣ୍ଡା ସମୟ ଯେକ any ଣସି ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ - କିନ୍ତୁ ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ରହିବା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ବିଜ୍ଞାନ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟକୁ ବ extend ାଇପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
ଅନେକ ପେସାଦାର ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀ ସେରେନା ୱିଲିୟମ୍ସଙ୍କ ସମେତ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କୁଲିଂ ଟାୱେଲ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତି |ଏହା ପରସ୍ପର ବିରୋଧୀ ଶବ୍ଦ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ବହୁମୁଖୀ ଫିଟନେସ୍ ଆସେସୋରିଜ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବରଫ ବିନା ନିର୍ଗତ ଉତ୍ତାପ ସହିତ ଥଣ୍ଡା କରିପାରେ |
ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା କମାଇବା ପାଇଁ ତଉଲିଆ ବାଷ୍ପୀକରଣ ପ୍ରଯୁକ୍ତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |At ାଳ ପରି, ଟାୱେଲରେ ଥିବା ପାଣି ବାୟୁରେ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହୁଏ ଏବଂ ଆଖପାଖ ବାୟୁର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରେ |ଏହା ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମକୁ ରୋକିଥାଏ, ଯାହା ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର କରିପାରେ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ |(ଆକୃତିର ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଗାଇଡ୍ ଦେଖନ୍ତୁ |)
ମାଇକ୍ରୋଫାଇବର ଏବଂ ପଲିଭିନିଲ୍ ଆଲକୋହଲ୍ (PVA) ହେଉଛି କୁଲିଂ ଟାୱେଲ୍ ତିଆରିରେ ବ୍ୟବହୃତ ମୁଖ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ |ଉଭୟ ବିକଳ୍ପ ହାଲୁକା, କିନ୍ତୁ PVA ଅଧିକ ଶୋଷକ ହେବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ଏହାର ଉତ୍ତମ ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର ହୁଏ |ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି PVA ହେଉଛି ଏକ ସିନ୍ଥେଟିକ୍, ଜ od ବ ଡିଗ୍ରେଡେବଲ୍ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ପାଣିରେ ଏହାର ଓଜନ 12 ଗୁଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଓଜନ କରିପାରିବ |ତ୍ରୁଟି?ଏହା ସ୍ପଞ୍ଜ ପରି କଠିନ ଶୁଖିଯାଏ, ଏବଂ ଚର୍ମ ଭିଜିବା ମଧ୍ୟରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରେ |
ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ, ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଥଣ୍ଡା ଟାୱେଲ ପିନ୍ଧାଯାଇପାରିବ |ଅଧିକାଂଶ ଡିଜାଇନ୍ ଅତିକମରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଶୀତଳତା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |ଅବଶ୍ୟ, ଥଣ୍ଡା ଟାୱେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଲାଭ କେବଳ ating ାଳ ବ୍ୟାୟାମରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ: ସେଗୁଡିକ ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ପରିଧାନ କରାଯାଇପାରେ ଯେପରିକି ଅଗଣାରେ କାମ କରିବା, କିମ୍ବା ଏକ ମନୋରଞ୍ଜନ ପାର୍କ ପରିଦର୍ଶନ କରିବା ସମୟରେ (COVID ପରେ ବ୍ୟବହୃତ) |
ଏଥିସହ, ସେଗୁଡିକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁନ us ବ୍ୟବହାରଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଶସ୍ତା, ଅଧିକାଂଶ ଟାୱେଲର ମୂଲ୍ୟ $ 25 ତଳେ |ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଟାୱେଲ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି?ହଜାର ହଜାର ଗ୍ରାହକଙ୍କ ସମୀକ୍ଷା ଉପରେ ଆଧାର କରି, ଏଠାରେ କିଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ଅଛି |
4,600 ରୁ ଅଧିକ ଦୋକାନୀ ଏହି କୁଲ ଟାୱେଲକୁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଦେଇଥିଲେ, ଏହାକୁ ଏକ “ଲାଇଫ୍ ଜ୍ୟାକେଟ୍” ବୋଲି କହିଥିଲେ ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ରହିଥାଏ |ଏହା 100% PVA ରେ ନିର୍ମିତ ଏବଂ ଚାରି ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ସମୟକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ଧାରଣ କରିପାରିବ |ଗରମ ଫ୍ଲାସ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବାହ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆପଣ ଏହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିପାରିବେ |ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭାବ (ଏବଂ UPF 50+ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍) ପାଇବା ପାଇଁ କେବଳ ଟାୱେଲକୁ ଆର୍ଦ୍ର କର ଏବଂ ଏହାକୁ ତୁମ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଟାଙ୍ଗ |
ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଥଣ୍ଡା ଟାୱେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ଜାଲ୍ ବିକଳ୍ପ ବାଛନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଏହି ଜାଲ୍ ଡିଜାଇନ୍ |ଏହା ହାଲୁକା ମାଇକ୍ରୋଫାଇବରରେ ତିଆରି ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଫିଟ୍ କରିଥାଏ ଏବଂ ପଦଯାତ୍ରା, ଯୋଗ ଏବଂ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ରହିଥାଏ |ଟାୱେଲକୁ ସତେଜ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ତୁମର ମାତ୍ର 3 ଘଣ୍ଟା ଅଛି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟ 1,700 ପାଞ୍ଚ ତାରକା ମୂଲ୍ୟାୟନ ପ୍ରମାଣ କରେ ଯେ ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ କାରକ ନୁହେଁ |ଏଥିସହ, ଟାୱେଲଗୁଡିକ ଅତି କମରେ 10 ଥର ପିନ୍ଧାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସର୍ବାଧିକ ଥଣ୍ଡା ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତି ପ୍ୟାକ୍ରେ ଚାରି ପ୍ୟାକ୍ରେ ସହଜରେ ଷ୍ଟକ୍ ହୋଇପାରିବ |(ଏକ ନୂତନ ଉତ୍ପାଦ କିଣିବା ପରେ, ଏହି ବାହ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |)
ସେରେନା ୱିଲିୟମ୍ସ ଟେନିସ୍ କୋର୍ଟରେ ଏହି କୁଲ୍ ଟାୱେଲ୍ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି - ଏହି ହୁଡ୍ ଟାୱେଲ୍ କମ୍ପାନୀର ସବୁଠାରୁ ଅଭିନବ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇପାରେ |ଏହାର କଣ୍ଟୁର ଆକୃତି ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ s ୁଲୁଥାଏ, ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ସାର୍ଟକୁ ବିସ୍ତାର କରିଥାଏ କିମ୍ବା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ବ to ାଇଥାଏ |ଏହାକୁ ଲାଞ୍ଜ, ପୁଷ୍କରିଣୀ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ହୋଇପାରେ |ଏହା ସହିତ, ହାଲୁକା ପିକ୍ ମେସିନ୍ ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଏହାର 1,100 ସିଦ୍ଧ ମୂଲ୍ୟାୟନ ଅଛି |
ଆଇଡିଆଟେକ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ବାଥ୍ ଟାୱେଲ୍ ସହିତ ସମାନ ଆକାର ଏବଂ ଏହି ଉତ୍ପାଦ ଲାଇନରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ ପସନ୍ଦ |ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ଡିଜାଇନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭାବ ଆଣିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବଡ଼ |ଖରାଦିନେ ଏହାକୁ ଅତିରିକ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଭାବରେ କିମ୍ବା ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଶୁଖିବା ପାଇଁ ହାଲୁକା ଟାୱେଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ଏହାର ସୁବିଧାକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିପାରିବେ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅବସାଦଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଜଣେ ସମୀକ୍ଷକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆମାଜନରେ କିଣୁଥିବା “ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜିନିଷ”), ଅନ୍ୟ ରଙ୍ଗ ସ୍କିମ୍ କିଣିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହ |ବଡି ଟାୱେଲ ଏକ ମିନି ଟାୱେଲ ସହିତ ଆସିଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ବାଛିପାରିବେ |
ଏହି ଜାଲ ପରି ଟାୱେଲର ଆୟତାକାର ଆକୃତି ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ସହଜରେ hang ୁଲି ରହିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ your ାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ନାଡିର ଅବସ୍ଥାକୁ ଖସିଯାଏ |ସମାଲୋଚକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଅତି କମରେ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ହାଲୁକା ଏବଂ ଶୋଷଣକାରୀ |ପ୍ରତ୍ୟେକ କମ୍ପାକ୍ଟ ଟାୱେଲକୁ ଏକ ଧାତୁ କାରାବିନର୍ ସହିତ ଏକ ବ୍ୟାଗରେ ରଖାଯାଏ, ଯାହା ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍, ଅଣ୍ଟା ବ୍ୟାଗ ଏବଂ ଲାନାର୍ଡରେ ଲାଗିଥାଏ |ବିକ୍ରୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ?ଏହାର ପାଖାପାଖି 500 ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ମନ୍ତବ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି |
ନିଜକୁ ଧୂଳି ଏବଂ ଆବର୍ଜନାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମିଶନର ମେସିନ୍ ୱାଶେବଲ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ବାଷ୍ପୀକରଣ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ସହିତ ଏହାର ଉଚ୍ଚ କ୍ଷମତା ସମ୍ପନ୍ନ କପଡା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର ସମୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |ଜଣେ ଅଭିଜ୍ଞ ମରୁଭୂମି ପଦଯାତ୍ରୀ ଅଂଶୀଦାର କରିଛନ୍ତି ଯେ 120 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନ୍ହାଇଟ୍ ପାଗରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା “ଚାମ୍ପିଅନ୍ ପରି” କାର୍ଯ୍ୟ କରିଛି ଏବଂ 800 ସିଦ୍ଧ ମୂଲ୍ୟାୟନ ଲୋକଙ୍କ ଭାବନାକୁ ଫେରାଇ ଦେଇଛି |ମଲ୍ଟି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଡିଜାଇନ୍ କିପରି ପିନ୍ଧିବେ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବା ତୁମର ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର ପସନ୍ଦ |
ଏହି ଲୋକପ୍ରିୟ ପସନ୍ଦ ଏକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ କପଡ଼ାରେ ତିଆରି: ରେଟିକ୍ୟୁଟେଡ୍ ବାଉଁଶ ଫାଇବର |ଏହା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ନକରି ମାଇକ୍ରୋଫାଇବର କିମ୍ବା PVA ସହିତ ସମାନ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭାବ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ତିନି ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ସମୟ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଦେଇଥାଏ |ଏହା ଦୁଇଟି ଆକାରରେ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 1,800 ଦୋକାନୀ ଏହାର ସୁପର ସଫ୍ଟ ଅନୁଭବରେ ନିଶା ପାଉଛନ୍ତି |(ଯଦି ତୁମ ଜୀବନରେ ଅଧିକ ନମନୀୟତା ଦରକାର, ତୁମେ ଆକୃତି ଏଡିଟର୍ ର କୋମଳ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ |)
ଏହି PVA- ଆଧାରିତ ଗଣ୍ଠିରୁ ଚାରି ଘଣ୍ଟା ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର ସମୟ ପାଆନ୍ତୁ |ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ କପଡା ଗଠନ ସତ୍ତ୍ re େ, ପୁନ us ବ୍ୟବହାରଯୋଗ୍ୟ ଟାୱେଲଗୁଡିକ ମେସିନ୍ ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ପୁନ urb ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ ସହଜ |ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ଗନ୍ଧ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ରାତିର ats ାଳ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବ୍ୟାୟାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |5 ରଙ୍ଗରେ ସିଦ୍ଧ ମୂଲ୍ୟାୟନ ସହିତ 4,300 ରୁ ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପସନ୍ଦ |
ଆଲଫାମୋ ଟାୱେଲରେ PVA ର ସୁବିଧା ଅଛି (ତିନି ଘଣ୍ଟା ଥଣ୍ଡା ସମୟ) ବିନା ଖରାପ (ଶୁଖିବା ପରେ ଦୃ firm) |ଏହାର କାରଣ ଏହା ଏକ PVA ମିଶ୍ରଣରୁ ନିର୍ମିତ, ଯାହା ଏହାର କୋମଳତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ପଲିୟାମାଇଡ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ |ଯଦିଓ ଏହି ବ୍ରାଣ୍ଡ କେବଳ 2015 ରେ ଲଞ୍ଚ କରାଯାଇଥିଲା, ଏହାର ତାପଜ ଡିଜାଇନ୍ ଦୋକାନୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି ଏବଂ 1,600 ରୁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୀକ୍ଷା ଗ୍ରହଣ କରିଛି |(ସମ୍ବନ୍ଧିତ: ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରପାତି)
ଏହି ସୁଲଭ ବଣ୍ଡଲ୍ ସ୍ନାଗ୍ କୁଲିଂ ଟାୱେଲ୍କୁ US $ 3 ରୁ ଅଧିକ ପାଇଁ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |ଏଥିରେ 10 ଟି ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ମାଇକ୍ରୋଫାଇବର ଟାୱେଲ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି କାରାବାଇନର୍ ସହିତ ୱାଟରପ୍ରୁଫ୍ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥାଏ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟାୱେଲର ରଙ୍ଗ ଅଲଗା ଅଟେ - ତେଣୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ତିନି ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫ୍ରିଜ୍ରେଡ୍ ରଖିପାରିବେ |ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ 6,200 ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ନିଜକୁ ଯୋଡନ୍ତୁ |
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ୱେବସାଇଟ୍ ର ଏକ ଲିଙ୍କରୁ କ୍ଲିକ୍ କରି କ୍ରୟ କରନ୍ତି, ଆକୃତି କ୍ଷତିପୂରଣ ହୋଇପାରେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ -21-2021 |